오늘은 면역력 강화와 골다공증 예방, 근육성장 및 유지에 도움을 주는 단백질 보충제 MBP(Milk Basic Protein) 효능에 대해 소개합니다. 밀크 베이직 프로틴 MBP는 우유에서 추출한 성분으로 필수영양소로 지정할 만큼 중요한 영양소 중 하나로 꼽히는데 우리 몸의 뼈의 재생을 돕는 성분으로 우유에 단 0.005% 함유되어 있다고 합니다.
우리가 일반적으로 운동 시 섭취하는 단백질 보충제로는 유청단백질(Whey Protein)을 들 수 있는데 우유에서 추출한 성분으로 유제품 알레르기가 있는 사람들은 먹기가 어렵다는 단점이 있는데 우유에 함유된 유당을 소화하지 못하고 복통이나 설사를 유발하는 유당불내증을 불러올 수 있습니다.
하지만 밀크 베이직 프로틴 MBP는 이러한 유청단백질보다 더 작은 분자량을 가진 카제인 단백질로 이루어져 있어 유제품 알레르기나 유당불내증을 일으키는 사람들도 쉽게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 가수분해 처리된 원료를 사용하며 체내 흡수율이 높다는 특징이 있습니다.
MBP 효능
그렇다면 왜 많은 사람들이 수많은 단백질 중에서도 왜 Milk Basic Protein MBP를 선택해 섭취하는지 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그 이유는 위에서도 언급했듯이 유당불내증을 겪고 있거나 높은 체내 흡수율을 들 수 있으며 유산균 배양 분말 및 락토페린 농축물 첨가로 인해 소화기능 향상뿐만 아니라 면역력 증진에도 도움이 될 수 있기 때문이며
나이가 들수록 근육량이 감소하기 때문에 근육손실 예방 및 근육회복력을 높여주고 피로감을 감소시켜 주기 때문입니다. 이미 스포츠 선수들이나 연예인들 사이에서는 유명한데 류신이라는 아미노산 성분은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식물이나 보충제로 섭취해야 하는데 매일 꾸준히 섭취했을 때 근력량 증가와 근손실 방치 효과를 얻었다고 합니다.
또한 MBP에는 단순히 단백질만 공급하는 게 아니라 칼슘, 마그네슘, 비타민D까지 함유되어 있어 전반적인 건강관리에 도움이 되며 성장인자 및 항바이러스 항균성 인자도 포함되어 있어 면역체계 활성화에 도움을 주고 세포 재생 효과 덕분에 피부 미용에도 좋다고 알려져 있습니다.
마지막으로 MBP 효능으로 뼈 건강과 골다공증 예방을 들 수가 있는데 우리 몸속의 뼈는 평생동안 조금씩 교체된다고 합니다. 이러한 과정을 통해 골밀도가 유지되며 건강한 상태를 유지하게 되는데 하지만 노화나 질병 또는 과도한 체중 부하 등의 외부요인에 의해 정상적인 속도보다 빠르게 혹은 느리게 뼈의 노화가 진행된다고 합니다.
그렇기에 뼈 건강과 골다공증 예방을 위해 도움이 되는 음식이나 보충제를 섭취해야 하는데 MBP는 우리 몸속 골격계 및 근육 조직 강화에 도움을 준다고 알려져 있으며 골밀도 개선 효과를 줄 수 있고 갱년기 여성에게도 좋다고 알려져 있습니다. 대퇴골 강도 증가, 골밀도 증가, 골절 감소 등의 유의미한 변화가 있었으며 뿐만 아니라 호르몬 수치 안정화나 우울증 완화에도 도움이 된다고 합니다.
주의사항으로는 하루 권장량 40mg 지켜야 하며 과잉 섭취할 경우 복통, 설사, 소화불량 같은 증상이 나타날 수도 있고 시중에 판매되고 있는 제품들 가운데 원료 및 성분을 꼼꼼히 따져 선택해야 하며 식약처로부터 기능성을 인정받은 GMP 인증마크가 있는지도 살펴보아야 합니다.