행운빛깔

천연 소화제 키위 효능 및 종류, 키위는 이름만 들으면 마치 외국 과일 같지만 우리나라에서도 재배되고 있으며 현재는 뉴질랜드에서 대량 생산되어 전 세계로 수출되고 있기도 합니다. 크기는 달걀 정도이고 껍질 색깔은 갈색 또는 녹색으로 과육은 노란색이거나 골드색입니다. 키위 종류 효능 약 100g의 무게를 가지고 있는 키위는 그린, 골드, 레드로 나뉘는데 먼저 녹색 껍질을 가진 그린키위는 과육이 단단하고 새콤한 맛이 강하며, 비타민 C 함량이 오렌지의 2배 이상이라 피로해소와 면역력 강화에 좋고 식이섬유 함량 역시 사과보다 3배가량 많아 변비 예방에 좋으며, 엽산 함유량이 높아 임산부에게도 좋다고 알려져 있습니다. 또 다른 골드키위는 이름 그대로 황금빛을 띠는데 당도가 높고 과즙이 풍부하며 베타카로틴 성분이..

오늘은 2022년 9월에 방영된 이승기 이세영 주연 드라마 법대로 사랑하라 줄거리와 회차정보 그리고 본 드라마를 시청하지 못하신 분들을 위해 1회부터 다시 정주행 하는 방법을 소개해 드리려 합니다. 법대로 사랑하라라는 제목만 보면 굉장히 무거운 분위기의 법정드라마 같지만 그 예상과는 다른 유쾌하면서도 상쾌한 로맨틱 코미디 드라마로 총 16부작 + 스페셜 1부작으로 2022년 9월 5일부터 10월 25일까지 방영되었으며 최고 시청률 7.1%를 기록한 작품으로 배우 이승기와 이세영이 주연으로 출연하였으며 9.9의 별점을 받은 노승아 작가의 원작 웹소설을 드라마화한 작품으로 검사였지만 현재 한량 갓물주인 김정호(이승기)와 4차원 변호사로 활약하는 세입자 김유리(이세영)가 함께 펼쳐나가는 이야기를 다루고 있습니..

오늘은 면역력 강화와 골다공증 예방, 근육성장 및 유지에 도움을 주는 단백질 보충제 MBP(Milk Basic Protein) 효능에 대해 소개합니다. 밀크 베이직 프로틴 MBP는 우유에서 추출한 성분으로 필수영양소로 지정할 만큼 중요한 영양소 중 하나로 꼽히는데 우리 몸의 뼈의 재생을 돕는 성분으로 우유에 단 0.005% 함유되어 있다고 합니다. 우리가 일반적으로 운동 시 섭취하는 단백질 보충제로는 유청단백질(Whey Protein)을 들 수 있는데 우유에서 추출한 성분으로 유제품 알레르기가 있는 사람들은 먹기가 어렵다는 단점이 있는데 우유에 함유된 유당을 소화하지 못하고 복통이나 설사를 유발하는 유당불내증을 불러올 수 있습니다. 하지만 밀크 베이직 프로틴 MBP는 이러한 유청단백질보다 더 작은 분자량..

오늘은 파프리카 색깔별 효능에 대한 정보글입니다. 슈퍼푸드로 잘 알려진 파프리카는 비타민C 함량이 레몬의 2배이며, 당도도 높아 과일처럼 생으로 먹을 수 있어 인기가 많은 음식이기도 합니다. 또한 다른 채소나 과일에서는 쉽게 찾아볼 수 없는 영양소 리코펜 성분이 함유되어 있는데 노화 방지 및 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 이러한 파프리카 속 영양 성분들은 열에도 강해 가열해도 손실되지 않아 조리 시 부담 없이 활용할 수 있어 건강 관리에도 도움을 주는데 신기한 것은 파프리카는 색깔별로 효능이 다르다는 점입니다. 빨간색 파프리카 먼저 빨간색 파프리카는 베타카로틴, 캡산틴이라는 항산화 물질이 풍부해 암 예방과 혈관질환 예방에 좋고, 토마토의 5배가 되는 비타민C 함량을 가지고 있어 면역력 강화..

오늘은 배우 진세연 고수 주연 드라마 옥중화 정보와 함께 재방송 시간 및 다시 보기 방법에 대한 소개로 옥중화는 MBC 창사 55주년 특별기획 드라마로 총 51부작 제작돼, 2016년 4월 30일~2016년 11월 6일까지 방영되었으며 조선 명종 시대를 배경으로 하고 있습니다. 드라마 옥중화 정보 옥중화 줄거리를 먼저 살펴보면 조선시대 감옥에서 태어난 주인공 옥녀와 조선 상단의 미스터리 인물 윤태원의 이야기를 그린 작품으로 배우 진세연과 고수가 출연해 큰 관심을 모았으며 대장금, 동이 등 국민드라마로 사랑받았던 작품들을 탄생시킨 이병훈 감독과 작가 최완규 두 거장들의 만남으로 더욱 화제가 되기도 했습니다. 주인공 옥녀(진세연), 윤태원(고수) 외에도 박주미, 정준호, 김미숙 등 화려한 출연진 라인업을 자..

오늘은 다이어트, 피부 미용, 항암 효과까지 다양한 효능을 가지고 있는 링곤베리에 대한 소개글로 북유럽 핀란드에서는 겨울철 영하 40도 이하의 기온에서도 살아남을 수 있는 강인한 생명력을 가진 식물이 바로 링곤베리로 핀란드 사람들은 주로 잼처럼 만들어 빵에 발라 먹거나 고기 요리할 때 소스로 활용한다고 합니다. 국내에서는 다소 생소할 수 있는 열매이지만 링곤베리는 유럽 북부 스칸디나비아 반도 지역이 원산지인 진달래과 식물로 5월 중순경 하얀 꽃이 핀 후 8월쯤 되면 붉은빛 도는 열매가 열리고 보통 9월부터 수확한다고 하며 생김새는 블루베리와 비슷하지만 크기가 작고 표면에 털이 없으며 신맛이 강한 편이며 영양 성분만큼은 여느 슈퍼푸드 못지않게 풍부하며, 핀란드 북부 지역에서 재배되고 있으며 스웨덴 왕실 공..

오미자는 다섯 가지 맛이 나는 열매라는 뜻을 가지고 있는데 달고 시고 쓰고 짜고 매운맛을 모두 가지고 있다고 하여 붙여진 이름으로 우리나라에서는 주로 문경 지역에서 재배됩니다. 신맛이 강하며 향이 독특해 각종 요리나 차로도 활용되고 있으며 한방에서 약재로도 사용되고 있는 오미자 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오미자 효능 오미자가 5가지 맛을 가지고 있다고 말씀드렸는데 각각의 맛들은 우리 신체 건강에 이로운 영향을 준다고 알려져 있습니다. 우선 첫 번째로 단맛은 비장과 위장 기능을 강화시켜 주며, 신맛은 간 기능을 회복시켜주어 피로회복에 좋고, 쓴맛은 심장기능을 강화시켜 혈액순환을 원활하게 해 주며 짠맛은 신장 및 방광 기능을 개선시켜 주며 뿐만 아니라 폐 기능을 좋게 하고 기침, 가래 증상을 완화..

2006년 9월 KBS 대하 사극 드라마 대조영이 첫 방송되었는데요 이 작품은 고구려 멸망 후 698년부터 926년까지 발해를 건국하는 과정과 발해를 건국한 대조영의 삶을 그린 드라마로 그동안 우리에게 잘 알려지지 않았던 발해의 역사를 본격적으로 다룬 첫 작품이라는 점에서 주목을 받기도 했습니다. 그래서 오늘은 본 드라마를 아직까지 시청하지 못하신 분들 또는 다시 보시고 싶은 분들을 위해 다시보기 주소와 함께 대조영 정보를 소개해 드리려 합니다. 대조영 정보 고구려 멸망에서 발해 건국이라는 시대적 배경을 다루는 만큼 스케일도 크고 흥미진진한 스토리 전개 덕분에 대조영은 당시 큰 인기를 끌었는데 2006년 9월~2007년 12월까지 총 134부작으로 방영되었으며 평균 시청률은 25%대, 최고 시청률은 36..

우리 몸속 필수 영양소이며 수용성 비타민인 비타민 B2 리보플라빈은 이름만 들으면 조금 생소할 수도 있지만 쉽게 말해 탄수화물, 단백질, 지방 대사 과정에 관여하는 효소 작용에 도움을 주는 역할을 합니다. 비타민 B2 리보플라빈 결핍 증상 리보플래빈은 우리 몸에 있어 서로 상호작용하며 신체 건강 유지에 도움을 주는 아주 중요한 성분으로 체내 대사과정 및 에너지 생성에 관여하는데 만약 부족하게 되면 우선 눈 밑 떨림 현상이 나타날 수 있는데 이것은 마그네슘 부족과도 연관이 있는데 근육 수축 이완 작용에 영향을 주기 때문에 눈꺼풀 경련 또는 눈가 떨림 증세가 나타나기도 합니다. 그리고 입 주변에 염증이 생기거나 헛바늘이 돋기도 하며 입술 주위 피부가 갈라지기도 하는데 모두 비타민 B2 리보플라빈 함량이 낮은..

우리나라에서는 예로부터 매실액기스가 소화불량 증상 완화 및 식중독 예방 효능이 있다고 알려져 가정마다 하나씩 구비하여 요리할 때나 물에 희석해서 섭취하곤 합니다. 그렇다면 정확히 어떠한 효능과 부작용이 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 매실액기스가 필요한 이유 매년 5월 말이면 가정마다 매실청을 담그느라 분주한데 보통 100일 정도를 숙성시킨 후 물에 타서 먹거나 요리할 때 설탕 대신 넣어 먹기도 하는데 매실액기스가 필요한 이유를 말하라면 사람들의 식습관 때문으로 우리나라 국민 1인당 연간 쌀 소비량이 점점 줄어들고 자연스럽게 빵이나 라면 같은 밀가루 음식으로 대체되었기 때문인데 여러분도 잘 아시다시피 밀가루 음식은 소화가 잘 안 되는 단점이 있고 더군다나 맵고 짠 자극적인 음식을 선호하는 식습관 탓..