행운빛깔

토마토는 우리나라 국민 1인당 연간 소비량이 15kg에 달할 정도로 인기가 높은 채소이기도 하며 세계 보건기구가 선정한 21세기 최고의 식품이자 미국 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 이기도 합니다. 이런 명성에 걸맞게 영양학적 효능 역시 뛰어난데 그래서 오늘은 토마토 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 토마토는 비타민 C 함량이 풍부해 하루 2개만 섭취해도 일일 권장량을 충족시킬 수 있는 식품이며 라이코펜 성분이 다량 함유되어 있어 노화 방지 및 심혈관 질환 예방에 좋다고 알려져 있으며, 피부 미용, 피로 해소에 좋고 면역력 증진에도 탁월한 효능이 있습니다. WHO 산하 국제 암 연구소에서는 암 발생률을 줄이기 위해 매일 1회 이상 채소나 과일을 섭취할 것을 권장하고 있는데 이때 빠지지..

위장 건강에 좋은 양배추즙 효능 부작용 알고 먹기, 양배추는 우리 몸에 정말 좋은 음식이지만 특유의 맛 때문에 먹기 힘들어하시는 분들이 많아 호불호가 극명하게 갈리는 채소이기도 합니다. 하지만 위 건강을 위해서라면 꾸준하게 섭취해야 하는 필수 식품이기에 양배추가 자신의 체질에 맞는지 맞지 않는지 확인하는 것이 필요합니다. 양배추즙 효능 위 건강에 좋다고 알려진 양배추는 비타민 U, K 성분이 풍부해 손상된 위 점막을 보호하고 재생시키는 데 도움을 주며 암세포 증식을 억제하는 항암효과도 있어 위암 예방에도 도움이 됩니다. 또 혈액순환 개선, 변비 완화, 피부미용 효과 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 양배추에 들어있는 비타민 U 성분은 위에서 언급한 것처럼 위 점막을 재생시켜 위염이나 위궤양 치료, 위장..

오늘 소개하는 정보는 SBS 드라마 신기생뎐 줄거리 정보와 전편 다시 보기 방법 안내입니다. 신기생뎐은 당시 신인 배우였던 임수향 씨가 주연을 맡아 화제가 되었던 드라마로 출생의 비밀 및 재벌과의 로맨스라는 소재 덕분에 인기를 끌기도 하였습니다. 극 중 여주인공으로 출연한 임수향은 단아하면서도 세련된 이미지를 통해 각인되기도 했습니다. 신기생뎐 줄거리 정보 본 작품은 시크릿 가든 후속 작품으로 방영된 특별 기획 드라마로 기난긴 역사 속에는 존재했지만 지금은 역사의 뒤안길로 사라진 기생문화를 현재 존재한다는 전제하에 부용각에서 그려지는 삶과 사랑의 이야기를 그리고 있으며 이현수의 소설 "신기생뎐"을 원작으로 임성한 작가가 각본했으며 2011년 1월 23일부터 7월 17일까지 총 52부작으로 방영 28.3%..

독소 배출에 좋은 음식 best 5 소개입니다. 코로나 상황 이후 많은 사람들이 우리 삶 속에서 이전보다 훨씬 건강관리 및 면역력 강화에 관심이 높아졌습니다. 이로 인해 다양한 영양제를 섭취하기도 하고 꾸준한 운동으로 몸속 노폐물을 제거하고 있는데 땀으로도 배출되지 않는 유해물질들을 체외로 배출하기 위해 해독 작용을 하는 식품 섭취가 필요합니다. 그렇다면 체내에 쌓여있는 독소 제거 및 혈액순환 개선에 도움을 주는 음식 5가지에는 어떤 것들이 있는지 소개합니다. 독소 배출에 좋은 음식 각종 환경오염과 미세먼지 그리고 과도한 스트레스 등으로 건강에 위협을 받고 있는 요즘 그로 인해 신체 밸런스가 무너지면서 면역력 저하 현상이 나타나고 있는데 이때 적절한 관리가 이루어지지 않으면 질병에 걸릴 확률이 높아지기에..

어느 날 갑자기 눈밑이 파르르 떨리는 눈 떨림 현상은 많은 분들이 이미 경험하셨을 텐데요 이것은 현대인들에게서 뗄래야 뗄 수 없는 질병 중 하나로 보통 마그네슘이 부족하면 나타난다고 하지만 마그네슘 섭취만으로도 안 되는 경우도 있다고 하는 눈밑 떨림 증상의 원인과 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저도 몇 년 전에는 가끔씩 눈 밑이 파르르 떨리는 증상으로 인해 은근히 신경 쓰이고 불편할 때가 있었는데 다행히 마그네슘을 2~3일 복용하고 나면 그런 증상이 사라졌고 그때 이후로는 영양제를 항상 구비해 놓고 있습니다. 눈 떨림 원인과 대처법 위에서 잠깐 언급했지만 보통 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 눈 떨림 증상이 나타난다고 하는데 또 다른 원인으로는 피로 누적, 과도한 스트레스로 오기도 하며 카페인 과다..

마트에 가면 자주 보는 과일 중 하나가 바로 자몽으로 약간 씁쓸한 맛이 나기 때문에 쓰다는 뜻의 한자어 자와 몽을 합친 이름이라고 합니다. 그럼 자몽의 효능 및 효과 디저트 등 다양하게 즐기는 방법에 대해 소개해 드리려 합니다. 자몽의 효능 및 효과 평소 즐겨먹는 과일 자몽은 쌉싸름한 매력적인 과일로 특유의 향도 좋아서 중독성이 강한 과일이다. 또한 다이어트 식품으로도 널리 알려져 있어 여성분들에게도 인기가 많다. 그렇다면 자몽 효능으로는 어떤 것들이 있을까 궁금증 해결을 위해 그 효과에 대해 알아보았다. 우선 자몽은 피부 미용에 좋다. 비타민 C가 풍부해 콜라겐 생성을 촉진시켜주고 멜라닌 색소 침착을 막아준다. 따라서 기미 주근깨 예방 및 완화에 탁월하다고 하며 노화 방지에도 좋은데 이는 항산화 물질인..

2010년 드라마 로드 넘버원과 2019년 60일 지정 생존자 두 작품의 비교 분석 글입니다. 먼저 로드 넘버원은 한국 전쟁 60주년 특별 기획 드라마로 6.25 한국전쟁을 배경으로 한 사랑과 우정 그리고 전우애를 다룬 이야기며, 60일 지정 생존자는 미드를 리메이크한 작품으로 테러로 인해 대통령을 잃어버린 대한민국에 주인공이 60일간 권한 대행을 맡게 되면서 벌어지는 이야기를 그리고 있습니다. 로드 넘버원 vs 60일 지정 생존자 그렇다면 제작비 130억이 투입된 블록버스터급 전쟁 드라마 로드 넘버원과 60일 지정 생존자의 차별점은 무엇일까 같은 소재지만 전혀 다른 매력을 지닌 두 드라마를 비교해 보겠습니다. 배경 로드 넘버원은 6.25 전쟁을 배경으로 하고 있지만 60일 지정 생존자는 대통령 권한대행..

아몬드 효능 칼로리 하루 섭취량 먹는 법 정리입니다. 아몬드는 우리 몸에 이로운 작용을 하는 영양소가 풍부하여 꾸준히 섭취하면 건강관리에 도움이 되는 식품입니다. 하지만 너무 과하게 먹을 경우 오히려 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 하는데 하루 섭취량으로 얼마가 적당한지 효능과 칼로리가 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 아몬드 효능 우리가 즐겨먹는 견과류 종류에는 땅콩, 호두, 잣, 은행, 밤, 아몬드 등 다양합니다. 이중 오늘 소개할 아몬드는 불포화지방산이 풍부한다고 알려져 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 노폐물 제거에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 피부 미용에도 효과가 있다고 알려져 있는데 이것은 비타민 E 성분이 다량 함유되어 있기 때문이며, 더불어 철분과 칼슘 함..

사람은 살면서 다양한 종류의 꿈을 꿉니다. 보통 꿈은 현실과 반대라는 이야기가 있는데 이 말은 맞는 말일 수도 아닐 수도 있으며 흉몽이지만 좋은 일이 생기는 경우도 있고 반대로 길몽이지만 나쁜 일이 생길 수도 있으니 만일 안 좋은 꿈을 꾸셨다면 그날 하루만큼은 주의하며 긍정적인 마음을 갖는 것이 중요한 거 같습니다. 그렇다면 오늘 꾼 꿈속에 누군가로부터 사기를 당하는 꿈을 꿨다면 어떤 해몽이 있을지 "사기당하는 꿈해몽" 시작합니다. 사기당하는 꿈해몽 1. 사기꾼에게 돈을 빼앗기는(자신) 꿈속에서 사기꾼에게 돈을 빼앗겼다면 현실에서는 재물운이 상승하여 뜻밖의 횡재를 하게 됨을 암시합니다. 2. 다른 사람으로부터 다른 사람으로 인해 손해를 봤다면 현실에서 예상치 못한 상황으로 인해 금전적 손실을 입게 됨을 ..

이번 글에서는 다이어트에 효과가 있다고 알려진 와일드 망고 효능과 함께 그 이유에 대해 소개하고자 합니다. 사람들은 매년 새해가 되면 세우는 계획 중 빠질 수 없는 게 바로 다이어트로 올해만큼은 기필코 성공하겠다는 굳은 의지로 시작하지만 작심삼일이 되어버립니다. 식단 조절, 운동 그리고 보조제를 구매해 도움을 받을 만큼 다이어트는 평생 숙제라고 말할 수 있는데 바쁜 일상 속에서 매번 샐러드나 닭가슴살로 식단을 조절하기도 힘들고 없는 시간을 활여해 운동하기도 힘들다. 그럴 때 간편하게 먹을 수 있는 캡슐 형태의 보조제라면 어떨까 시중에는 이미 꽤 많은 종류의 보조제가 출시되어 있는데 그중 눈에 띄는 하나가 바로 "와일드 망고"다. 와일드 망고 효능 와일드 망고는 아프리카 서부지역에서 자라는 열대 과일로 일..