행운빛깔

오늘 주제는 설사 멈추는법과 원인 증상 해결책에 대해 알아보려고 합니다. 설사는 대장 속에 남아있는 음식물에 독성이나 대변 속 수분 함량이 많을 때 발생하는데 보통 묽은 변 또는 물 같은 변이 하루 3회 이상 나오는 경우를 말하며 누구나 한 번쯤 겪어 봤을 흔한 증상이기도 합니다. 설사 원인 및 증상 설사는 보통 급성과 만성으로 분류되는데 급성일 경우 주로 세균 감염성 식중독 혹은 바이러스 감염증일 가능성이 높으며 만성일 경우 과민성 대장 증후군 및 염증성 장질환 등 대장 관련 질환일 가능성이 높아집니다. 따라서 자신의 증상 발생 원인을 정확히 파악해 올바른 치료를 하는 것이 중요합니다. 먼저 급성설사는 다양한 원인으로 인해 발생하는데 과식했을 때, 찬 음식을 많이 먹었을 때, 상한 음식을 먹었을 때, ..

구내염 빨리 낫는법으로 그 원인과 증상 예방까지 총정리해드리려 합니다. 먼저 구내염이란 입안 점막에 생긴 염증을 통틀어 부르는데 보통 세균이나 바이러스 감염 또는 면역력 저하로 발생하고 종류만 해도 수십 가지에 이른다고 합니다. 원인 및 증상 구내염은 일반적으로 1cm 미만의 하얗고 둥근 염증이 잇몸이나 입술 안쪽 혀 등에 생기는데 심할 경우 목젖 주변으로까지 퍼지기도 하며, 피곤하거나 스트레스를 받을 때 입안에 하얀 염증이 생기는 경우가 많고 2~3일 지나면 자연 치유되는 질병이기도 하지만 입 안 전체나 입술 안쪽 부위에 구내염이 생길 경우 그 기간이 더 오래갈 수 있으며, 음식물 섭취 시 통증이 심해 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 흔히 혓바늘 이라고도 불리는 구내염은 세균 및 바이러스 감염,..

오늘은 2017년 10월에 방영된 KBS 로맨스 드라마 고백 부부 다시 보기 방법과 함께 정보들을 전해 드리려 합니다. 본 작품은 네이버 웹툰 미티&구구의 "한번 더 해요" 원작을 바탕으로 제작되었으며 총 12부작으로 제작돼 2017년 10월 13일부터 11월 18일까지 방영되었습니다. 젊디 젊은 스무 살에 과팅에서 만난 주인공 마진주(장나라)와 최반도(손호준)은 졸업과 동시에 결혼을 하지만 그때로부터 20년이란 세월이 흐른 현재 모습은 푼수 기를 갖춘 아줌마와 제약회사 영업사원으로 별 볼 일 없는 가장이 되었습니다. 그러던 중 진주는 반도의 외도를 오해하게 되고 돌싱녀의 길을 선택해 복수심에 가득 찬 독박 육아맘으로 하루하루를 살아가게 됩니다. 하지만 어느 날 눈을 떠보니 1999년 스무 살 대학시절로..

우리나라 사람들은 견과류 하면 제일 먼저 떠올리는 것이 바로 땅콩일 정도로 쉽게 접할 수 있는 식품입니다. 그래서 오늘은 영양소가 풍부해 건강식품으로 인기가 높은 땅콩의 효능과 부작용, 칼로리와 하루 섭취량이 어떻게 되는지 소개해 드릴까 합니다. 우선 견과류는 우리 일상생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 식품으로 건강상으로 굉장히 이로운 작용을 하고 있는데요 땅콩 효능 견과류 중 호두는 두뇌 발달에 좋고, 잣은 철분이 많아 빈혈 예방에 좋고 혈압을 낮추는데 도움을 줄 수 있으며, 은행은 혈액순환 개선 및 기관지 강화에 효과적이며, 아몬드는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 심장질환 예방에 좋고 해바라기씨는 엽산이 풍부해 동맥경화 예방에 좋습니다. 그리고 오늘 소개하는 땅콩의 효능을 살펴보면 먼저 불포화 지방산이 풍..

오늘의 주제는 여성 갱년기 원인과 증상 및 극복하는 방법을 알아보는 시간입니다. 중년 이후 찾아오는 신체 변화 가운데 하나가 바로 갱년기로 남성에게도 나타나지만 주로 여성에게서 나타나는 현상으로 문제는 이러한 증상이 혼자서 감당하기 힘들 정도로 고통스럽다는 데 있다는 것입니다. 그렇다면 그 원인이 어떻게 되고 증상으로는 무엇이 있는지 그리고 극복하는 방법에는 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 여성 갱년기 원인 여성 갱년기는 호르몬 분비량 감소가 주된 원인으로 남자들이 30대 후반부터 서서히 감소하는 반면 여성들은 40대 중반쯤부터 난소 기능이 저하되어 여성 호르몬 분비량이 55세 사이에 급격하게 줄어들게 됩니다. 자신도 모르게 눈물이 나기도 하고 사소한 일에 예민해 지고 우울해지는 등 일상생활 전반에..

오늘은 흰머리가 나는 이유와 새치 뽑으면 안 되는 이유에 대해 소개해 드릴까 합니다. 사람들은 누구나 세월이 흐르면 자연스럽게 노화 현상을 겪게 되고 이런 과정 속에서 어쩔 수 없이 새치가 생기고 희끗희끗 해지기 마련입니다. 하지만 젊은 나이임에도 불구하고 머리 곳곳에 흰머리가 가득하다면 문제가 될 수도 있는데요 흰머리 나는 이유 그렇다면 왜 갑자기 우리 머리카락 색이 하얗게 변하게 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 흰머리는 보통 30대 중 후반부터 나기 시작하는데 개인차는 있지만 대개 40대가 되면 본격적으로 눈에 띄게 늘어나게 되며 심한 경우 염색을 하지 않으면 백발노인처럼 보일 정도가 된다고 합니다. 흰머리는 보통 유전적인 요인으로 인해 발생한다고 알려져 있는데 다만 아직까지 정확한 원인은 밝혀..

대표적인 유산소 운동 줄넘기는 우리 몸 전신을 이용하기 때문에 다이어트 효과도 매우 뛰어나다고 알려져 있습니다. 특히나 운동이 부족한 현대인들에게 바쁜 일상 속에서 따로 시간을 내서 운동하기 힘들 때 공간이나 시간 제약 없이 언제 어디서나 할 수 있다는 장점과 편리함 때문에 안성맞춤 운동이기도 합니다. 우리 학창 시절 체육 시간을 떠올려보면 줄넘기를 했던 시간과 추억들이 떠오르실 텐데요 지금 와서 돌이켜 보면 엄청난 칼로리 소모량을 가진 운동이 바로 줄넘기로 줄넘기 칼로리 유산소 운동 줄넘기 칼로리 소모량은 10분 동안 한다고 했을 때 약 100칼로리가 소모된다고 합니다. 즉 체중 60kg의 사람이 한 시간 동안 쉬지 않고 했을 때 600kcal 정도가 소모되는데 이렇게 많은 칼로리가 소모되는 이유는 우..

오늘은 KBS2 일일드라마 태풍의 신부 다시 보기 및 재방송 채널을 통한 보러 가기 정보들을 제공해 드리려 합니다. 본 작품은 자신의 복수를 위해 원수의 며느리가 된 주인공의 처절한 이야기를 그린 드라마로 지난 10월 10일 첫 방송을 시작했으며 현재까지 13.2% 최고 시청률을 기록 중에 있습니다. 주인공 은서연 역으로 출연하는 박하나는 기구한 운명을 가진 주인공으로 자신이 태어난 자리에서 아버지가 죽게되고 그렇게 만들었던 원수의 딸로 아무것도 모른 채 자라나게 됩니다. 현재 가장 사랑하는 부모가 원수가 되고 복수의 대상이 되어버린 현실 속에서 오빠였던 남자와 결혼해 복수를 꿈꾸게 됩니다. 작가는 태풍의 신부를 통해 주인공을 통해 선=복, 죄=벌이라는 인과응보의 카타르시스를 전하고 드라마 속 주인공의 ..

요즘 코로나 장기화로 인해 약국이나 병원의 영업시간 및 문여는 곳 상황들이 많이 바뀌었습니다. 그래서 오늘은 전국 약방과 휴일 지킴이 홈페이지를 통해 평일, 일요일 영업시간과 문 여는 곳을 쉽게 찾을 수 있는 2가지 방법에 대해 소개할까 합니다. 평일 낮이라면 상관없겠지만 늦은 오후나 휴일에는 반드시 약국에 미리 전화를 걸어 확인하셔야 하며 또는 질병관리본부 1399 콜센터를 이용하시면 운영시간을 안내받으실 수 있습니다. 또는 오늘 알려드리는 2가지 방법을 통해 영업시간 및 문 여는 곳을 확인하실 수도 있습니다. 전국 약방 2가지 방법 중 첫 번째는 전국 약방 홈페이지를 이용하는 것으로 인터넷 검색창에 "전국 약방"으로 검색하신 후 방문하시면 아래처럼 지역을 선택할 수 있는 페이지가 나타나게 됩니다. 여..

오늘은 탈모 예방 영양제로 알려진 나트롤 비오틴 10,000 mcg을 실제 먹어본 경험을 소개해 볼까 합니다. 먼저 탈모를 예방하기 위해서는 두피 건강에 신경 써야 하고 이를 위해 규칙적인 운동과 생활습관, 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면등이 필요한데 이런 습관들을 지키는 것이 쉽지 않습니다. 탈모 원인 나이가 들면 자연스럽게 빠지는 줄로만 알았던 머리카락이 이제는 남녀노소 구분 없이 고민거리가 되고 있는데 지난 5년간 탈모 환자가 무려 30%가 증가했다고 합니다. 이쯤 되면 현대인의 질병이라고 해도 과언이 아닐 정도인데 그 원인에는 유전적인 요인 탓도 있지만 환경적인 영향도 무시할 수 없습니다. 과도한 업무량과 잦은 야근, 수면 부족과 불규칙한 식습관 등이 우리 생활 곳곳에서 탈모를 유발하는 요소들로 ..