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독소 배출에 좋은 음식 best 5 독소 배출에 좋은 음식 best 5 소개입니다. 코로나 상황 이후 많은 사람들이 우리 삶 속에서 이전보다 훨씬 건강관리 및 면역력 강화에 관심이 높아졌습니다. 이로 인해 다양한 영양제를 섭취하기도 하고 꾸준한 운동으로 몸속 노폐물을 제거하고 있는데 땀으로도 배출되지 않는 유해물질들을 체외로 배출하기 위해 해독 작용을 하는 식품 섭취가 필요합니다. 그렇다면 체내에 쌓여있는 독소 제거 및 혈액순환 개선에 도움을 주는 음식 5가지에는 어떤 것들이 있는지 소개합니다. 독소 배출에 좋은 음식 각종 환경오염과 미세먼지 그리고 과도한 스트레스 등으로 건강에 위협을 받고 있는 요즘 그로 인해 신체 밸런스가 무너지면서 면역력 저하 현상이 나타나고 있는데 이때 적절한 관리가 이루어지지 않으면 질병에 걸릴 확률이 높아지기에.. 카테고리 없음 2022. 11. 23.
눈떨림 마그네슘 부족 현상일까 원인과 대처법 알아보기 어느 날 갑자기 눈밑이 파르르 떨리는 눈 떨림 현상은 많은 분들이 이미 경험하셨을 텐데요 이것은 현대인들에게서 뗄래야 뗄 수 없는 질병 중 하나로 보통 마그네슘이 부족하면 나타난다고 하지만 마그네슘 섭취만으로도 안 되는 경우도 있다고 하는 눈밑 떨림 증상의 원인과 대처하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 저도 몇 년 전에는 가끔씩 눈 밑이 파르르 떨리는 증상으로 인해 은근히 신경 쓰이고 불편할 때가 있었는데 다행히 마그네슘을 2~3일 복용하고 나면 그런 증상이 사라졌고 그때 이후로는 영양제를 항상 구비해 놓고 있습니다. 눈 떨림 원인과 대처법 위에서 잠깐 언급했지만 보통 우리 몸에 마그네슘이 부족하면 눈 떨림 증상이 나타난다고 하는데 또 다른 원인으로는 피로 누적, 과도한 스트레스로 오기도 하며 카페인 과다.. 카테고리 없음 2022. 11. 20.
자몽 효능 효과 디저트 다양하게 즐기는 방법들 마트에 가면 자주 보는 과일 중 하나가 바로 자몽으로 약간 씁쓸한 맛이 나기 때문에 쓰다는 뜻의 한자어 자와 몽을 합친 이름이라고 합니다. 그럼 자몽의 효능 및 효과 디저트 등 다양하게 즐기는 방법에 대해 소개해 드리려 합니다. 자몽의 효능 및 효과 평소 즐겨먹는 과일 자몽은 쌉싸름한 매력적인 과일로 특유의 향도 좋아서 중독성이 강한 과일이다. 또한 다이어트 식품으로도 널리 알려져 있어 여성분들에게도 인기가 많다. 그렇다면 자몽 효능으로는 어떤 것들이 있을까 궁금증 해결을 위해 그 효과에 대해 알아보았다. 우선 자몽은 피부 미용에 좋다. 비타민 C가 풍부해 콜라겐 생성을 촉진시켜주고 멜라닌 색소 침착을 막아준다. 따라서 기미 주근깨 예방 및 완화에 탁월하다고 하며 노화 방지에도 좋은데 이는 항산화 물질인.. 카테고리 없음 2022. 11. 10.
로드 넘버원 vs 60일 지정 생존자 비교 분석 2010년 드라마 로드 넘버원과 2019년 60일 지정 생존자 두 작품의 비교 분석 글입니다. 먼저 로드 넘버원은 한국 전쟁 60주년 특별 기획 드라마로 6.25 한국전쟁을 배경으로 한 사랑과 우정 그리고 전우애를 다룬 이야기며, 60일 지정 생존자는 미드를 리메이크한 작품으로 테러로 인해 대통령을 잃어버린 대한민국에 주인공이 60일간 권한 대행을 맡게 되면서 벌어지는 이야기를 그리고 있습니다. 로드 넘버원 vs 60일 지정 생존자 그렇다면 제작비 130억이 투입된 블록버스터급 전쟁 드라마 로드 넘버원과 60일 지정 생존자의 차별점은 무엇일까 같은 소재지만 전혀 다른 매력을 지닌 두 드라마를 비교해 보겠습니다. 배경 로드 넘버원은 6.25 전쟁을 배경으로 하고 있지만 60일 지정 생존자는 대통령 권한대행.. TV, 드라마, 동영상 다시보기 2022. 11. 5.
아몬드 효능 칼로리 하루 섭취량 먹는 법 정리 아몬드 효능 칼로리 하루 섭취량 먹는 법 정리입니다. 아몬드는 우리 몸에 이로운 작용을 하는 영양소가 풍부하여 꾸준히 섭취하면 건강관리에 도움이 되는 식품입니다. 하지만 너무 과하게 먹을 경우 오히려 부작용이 나타날 수 있어 주의해야 하는데 하루 섭취량으로 얼마가 적당한지 효능과 칼로리가 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 아몬드 효능 우리가 즐겨먹는 견과류 종류에는 땅콩, 호두, 잣, 은행, 밤, 아몬드 등 다양합니다. 이중 오늘 소개할 아몬드는 불포화지방산이 풍부한다고 알려져 있습니다. 따라서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관 내 노폐물 제거에 탁월한 효과를 가지고 있습니다. 뿐만 아니라 피부 미용에도 효과가 있다고 알려져 있는데 이것은 비타민 E 성분이 다량 함유되어 있기 때문이며, 더불어 철분과 칼슘 함.. 카테고리 없음 2022. 11. 4.

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